Один из элементов коучинга, который я довольно часто использую в общении со своим сыном – это визуализация и подстройка к будущему. Это очень хорошо срабатывает, когда ребенку предстоят
какие-то сложные ситуации, требующие как физических, так и эмоциональных сил
.
Мой десятилетний сын Данила занимается плаванием и регулярно участвует в соревнованиях. После длительного перерыва втренировках из-за болезни он занял в «Веселых стартах» одно из последних мест, и это стало для него очень сильным
демотивирующим фактором для участия в соревнованиях вообще
.
И вот наступает время очередных соревнований, мы едем в бассейн,
Данила сидит на заднем сиденье, я за рулем
... Читать дальше »
Согласно недавнему исследованию ВОЗ, Россия занимает одно из лидирующих позиций в отношении травли в школе. Среди детей одиннадцатилетнего, возраста 23% девочек и 27% мальчиков объявили, что подвергались унижениям два или более раз в месяц. Вопрос травли редко освещается на школьных собраниях. Зачастую учителя и родители относятся к этому периоду школьной жизни, как «само пройдет», «сам виноват», «сами разберутся». При этом, когда подросток приходит из школы с порванными учебниками и разбитым носом, а самоубийство видится ему единственным способом спасения от травли, задавать вопросы и выяснять «кто виноват?» уже слишком поздно. «Я – Родитель» решил поговорить на эту сложную тему.
Уважаемые родители первоклассников!
Вашему вниманию представляется презентация о психологической адаптации первоклассников и буклет.
Для скачивания файлов на своё устройство, кликните на вышеуказанные ссылки (файлы проверены и не несут вредоносных программ).
Этот экспресс-тест займет ровно одну минуту и поможет узнать кое-что новое о себе и окружающих!
Определите сначала свои ведущие палец, глаз и ладонь.
1.ВЕДУЩИЙ ПАЛЕЦ. Если при переплетении пальцев рук в замок сверху окажется левый палец – отмечаем Л, если правый – П.
2.ВЕДУЩИЙ ГЛАЗ. Вытяните вперед руку с поднятым большим пальцем. Посмотрите обоими глазами, зафиксируйте его положение. Затем закройте левый глаз, снова его откройте и закройте правый. Ваш палец «сместится» в сторону в тот момент, когда вы будете смотреть на него ведущим глазом. Если ведущим окажется левый глаз,
... Читать дальше »
Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.
1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей
... Читать дальше »
